秋天总会让人想起秋收的喜悦，这是一个丰满的节气。秋天也是一个劲瘦的季节，繁华落尽满眼萧条

　立秋　

　　立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始：“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶之秋”的成语。立秋以后，如天旱少雨，赤日炎炎，产生连续酷热天气，就把伏天拖长了，即所谓“秋老虎”，意谓炎势如虎，反常的酷热不逊于大暑。

　饮食养生　

　　立秋日晨秤称人，过去在上海一带流行食秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。

　文化风俗　

　　立秋节，也称七月节，民间有句俗话：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。说的是天凉以后人们应该多吃些肉食，补充一下。因伏天食欲差，加上流汗而带来的亏虚提高免疫力。补的方法就是“贴秋膘”,吃味厚美食佳肴，当然首选吃肉，所谓“以肉贴膘”。

　最 后　

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　　祝愿大家

　　身体健康，立秋快乐

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